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Inhalt
Wie können wir in unserem Alltag, mit häufiger Doppelbelastung durch Beruf und Kinder, mit dem Stresspegel der heutigen Arbeitswelt und mit der Sehnsucht nach Entspannung
täglich so leben, dass es uns gesundheitlich gut geht? Georg Weidinger bringt es auf den Punkt: tägliche Bewegung, bessere Ernährung, Stressabbau und Lebensfreude.
Der Arzt zeigt in diesem Buch aus der Sicht der Chinesischen
und der westlichen Medizin auf, wie wichtig tägliche
Routine, und hier vor allem tägliche Bewegung ist. Nur
wenn wir konsequent Tag für Tag unsere Gesundheit fördern,
wird dies selbstverständlicher Teil von uns. Aber wie
ist es zeitlich umsetzbar? Zum Beispiel, indem wir unseren
Arbeitsweg zum Bewegungsprogramm machen. Und wenn
wir das alles noch mit der richtigen Technik und mit der
richtigen Einstellung machen, dann reduziert sich der Stress
und die Lebensfreude kommt von selbst.
Gaufen beschreibt eine entspannte Bewegungsform irgendwo
zwischen Gehen und Laufen. Mit viel Humor nimmt uns
Georg Weidinger unsere Ausreden weg und zeigt, wie die
tägliche Bewegung Spaß machen kann.
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Bibliografische Daten
Georg Weidinger; Die tägliche Heilung
Gaufen - Bewegung für jeden Tag
ISBN: 978-3-85068-928-1
Format: 21 x 13,5 cm
Umfang: 140 Seiten
Broschur
Preis: €(A/D) 17,90 CHF 25,90
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Autorenporträt:
Georg Weidinger,
Arzt, Autor und Musiker, wurde einem breiten Publikum bekannt durch sein Buch Die
Heilung der Mitte, in dem er in sehr persönlicher Weise die Funktionsweise der Chinesischen
Medizin erklärt und aufzeigt, wie einfach es ist, mit geänderter Lebensweise und Ernährung
zur eigenen Heilung beizutragen. Er führt eine Praxis für TCM in Wien Favoriten und lebt
mit seiner Frau und den zwei Kindern in Wien und Forchtenstein, Burgenland.
www.georgweidinger.com
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